Rezeptideen

Chia-Samen zählen zu den ballaststoffreichsten Lebensmitteln und daher auch zu den beliebtesten Powerkörnern. Mit einem Ballaststoffgehalt von 34g pro 100g Samen, ist es kein Wunder, dass die kleinen Körner als Superfood gelten. Sie haben außerdem fünfmal so viel Kalzium wie Milch und dreimal so viel Eisen wie Spinat. Dazu noch sind die Samen reich an Antioxidantien und enthalten auch jede Menge ... Read More »

Ob Sie Kohlenhydrate einsparen oder sich einfach gesunder ernähren möchten, wollen aber zugleich auf lecker belegte Brötchen nicht verzichten, dann probieren Sie mal diese Low-Carb- und Keto-Rezepte aus. Zum Frühstück, als Pausenbrot oder “Butterbrot” mit Käse oder Wurst als Belag zum Abend, ist Brot des Deutschen liebste Beilage, auf die man leider verzichten sollte, wenn man gerade auf Diät ist. ... Read More »

Mixgetränke mit einem Kokosgeschmack schmecken einfach nach tropischem Paradies, Urlaub und vor allem Sommer! Dazu noch lässt sich ein köstlicher Cocos Cocktail auf dutzende Arten und Weisen zubereiten. Es lohnt sich allemal, eine oder andere leckere Rezeptidee zu Hause auszuprobieren. Jeder Kokos-Fan kommt hier auf seine Kosten! Bahama Mama – ein Drink, der nach tropischem Paradies schmeckt © The Spruce ... Read More »

Ob bei einer Grillparty, einem Gästedinner oder einem spontanen Gästebesuch – Martini Mixgetränke bieten die ideale Kulisse für großartige Sommerabende, ausgelassene Feste und unvergessliche Erinnerungen. Folgende Cocktail-Rezepte werden im Nu Urlaubsfeeling verbreiten und für einen perfekten Auftakt sorgen. Im heutigen Beitrag verraten wir Ihnen 15 tolle, äußerst erfrischende und ganz spannende Martini-Getränke, die Sie im Handumdrehen zu Hause zubereiten und Ihre ... Read More »

Es ist mal wieder Zeit für Cheese Cake! Es stellt sich nun die Frage: welche Art genau? Es gibt soviele verschiedene Variationen von dem beliebten Dessert, dass die Entscheidung oft schwer fällt.  Also der Klassiker, der cremige New York Cheesecake oder der seidig-flaumige Japanische Käsekuchen oder ein Käsekuchen mit Mürbeteig und Quarkfüllung? Und die Variationen enden damit nicht! Cheesecake – cremig und abgöttisch ... Read More »

Gerade für das festliche Weihnachtsessen ist es ziemlich wichtig, dass die Rezepte nicht nur lecker sind, aber auch schnell von der Hand gehen. Denn es soll ja ein entspanntes und schönes Fest ohne Stress und Hektik werden. Dafür stellen wir 6 köstliche Weihnachtsessen Ideen für eine feine Dinnerparty vor, die Sie zu den kommenden Festtagen ganz easy vorbereiten können. Immerhin ... Read More »

Birnenchips sind ein leckerer und vor allem auch ein gesunder Snack für zwischendurch, der jeder ganz einfach selber machen kann. Dazu werden lediglich zwei Zutaten gebraucht, nämlich Birnen und Zucker. Die knusprigen Scheiben smecken einfach fantastisch und sind bestimmt eine gute Alternative zu Kartoffelchips. Also wenn ihr abnehmen oder euer Gewicht halten möchten, müsst ihr auf diese fruchtigen Leckerbissen nicht verzichten. Denn es ... Read More »

Der Herbst ist die beste Zeit zum Abnehmen und zwar ohne Hunger und Verzicht. Dafür steht eine große Vielzahl an saisonalen Schlankmacher-Lebensmitteln zur Auswahl. Ein Klassicker und absoluter Allrounder unter dem gesunden, farbenfrohen Herbsgemüse ist nämlich der Kürbis. Bezeichnet noch als Superfood ist dieses Beerengewächs tatsächlich eine kalorienarme Vitaminbombe, die außerdem viele Mineralstoffe, sättigende Ballaststoffe und Cartinoide enthält. Kürbisse bestehen ... Read More »

Heute bringen wir euch 16 interessante, schnelle und leckere Fingerfood-Rezepte! Wer liebt es den Tisch für festlichen Anlässen mit vielen Vorspeisen und kleinen Häppchen überzuschütten, wird hier bestimmt eine oder andere kreative Idee finden. Das Beste an Fingerfood ist, dass die Zubereitung ganz schnell und einfach von der Hand geht, weswegen raffinierte Snacks für Party und Bufet so beliebt von ... Read More »

Beliebt in vielen Ländern sind Lebkuchen nicht nur eine besondere Leckerei, sondern auch eine wunderschöne Dekoration zu Weihnachten. Dabei sind die Inspirationen aus der leckeren Lebkuchenwelt einfach endlos und vielfältig. Mit dem Teig lassen sich alle mögliche Motive gestalten, die man dann als tolle Anhänger für Geschenke, Girlande, Christbaumschmuck oder effektvolle Zimmerdeko verwenden kann. Lebkuchen – das Weihnachtsgebäck zum Dekorieren ... Read More »

Kaum etwas schmeckt im Sommer so köstlich wie eine gut gekühlte saftige Melone. Man kann aus der erfrischenden Frucht nicht nur Smoothies mixen und Obstsalat zubereiten, sondern auch einen leckeren Melonensalat mit Feta zaubern. Dabei gibt es verschiedene Feta-Melone-Kombinationen sowie viele Variationen eines gesunden Sommersalats mit Wassermelone. Hier finden Sie einige tolle Rezeptideen. So kreativ haben Sie Wassermelone noch nie ... Read More »

Eine leckere gekühlte Wassermelone ist im Sommer genau das Richtige gegen Hunger und Durst! Doch neben einem wunderbar erfrischenden Sommersnack sind die saftigen Kugelfrüchte auch in der DIY-Szene voll im Trend. Deshalb haben wir heute einige witzige Sommer Bastelideen und leckere Rezeptideen zum Thema für euch. Wassermelone: Der Trend für lustige Sommerdeko © The Sweetest Occasion DIY Wassermelonenservietten Wir fangen mit ... Read More »

Der Bräter dürfte wohl bei vielen etwas in Vergessenheit geraten sein, auch wenn er viele Vorteile bietet. Ist man auf den Geschmack gekommen, ist er gar nicht mehr wegzudenken. Viele köstliche Rezepte lassen sich besonders gut mit einem Bräter zubereiten und schmecken ganz vorzüglich! leckere Braten im Backofen schnell und einfach zubereiten Mit welchen köstlichen Rezepten kann dieser überzeugen und ... Read More »

Husten, Schnupfen und Erkältungskrankheiten haben ihr Hochsaison im Herbst und Winter. Doch der Zeitraum, in dem Influenzaviren hauptsächlich zirkulieren, beginnt Anfang Oktober und dauert bis Mitte Mai. Und das ist nämlich die Zeit, die eigenen Abwehrkräfte zu stärken, indem wir das Immunsystem und unseren Körper mit täglicher Ernährung voller natürlicher Probiotika, Antioxidantien, Vitamin C und Zink unterstützen. Im heutigen Beitrag ... Read More »